Anne Caris - sophrologue à Genève
La sophrologie peut vous apporter de nouvelles clés pour la gestion des acouphènes, de l'hyperacousie ou autres troubles de l'audition.
Êtes-vous prêt(e)?
Vous souffrez d’acouphènes? Rassurez-vous, il y a des solutions
La sophrologie peut vous aider à mieux gérer les symptômes, les mettre à distance et à retrouver une meilleure qualité de vie et de sommeil. L'accompagnement se fait sur quatre axes -- cognitif, sensoriel, émotionnel, comportemental. Il est complémetaire à un suivi médical.
Les bénéfices sont ciblés: mieux comprendre le fonctionnement du symptôme, agir sur les systèmes émotionnel et nerveux pour diminuer les réactions de gêne et d’intolérance vis-à-vis des symptômes, découvrir de nouvelles sensations corporelles et auditives, accéder à la détente, et adopter de bons réflexes au quotidien.
La sophrologie peut également aider pour d'autres troubles de l’audition que les acouphènes, par exemple, en cas d’hyperacousie.
Aussi, vous n'êtes pas seul(e).
Les acouphènes concernent 14.4% de la population dans le monde selon une méta-analyse publiée en septembre 2022
(source: PubMed; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35939312/).
de la population
Qu'est-ce que la sophrologie et quels bénéfices?
C’est une méthode d’accompagnement psycho-corporelle avec une action positive sur le physique, le mental et l’émotionnel. Créée en 1960 par Dr Alfonso Caycedo, elle a des fondements scientifiques et s'inspire également des pratiques du Yoga et du Zen.
Les séances durent une heure et sont du "sur mesure" afin de répondre à votre demande et vos besoins. Elles peuvent être faites en visio ou en présentiel. La guidance se fait par la voix seulement.
Quelle prise en charge?
Les séances suivent un protocole adapté aux acouphènes avec des objectifs personnalisés. Ce protocole comprend environ 6 séances sur une durée de 2 à 4 mois.
Il s'organise autour d'axes clés: la découverte de pratiques en cas de crise, la prise en charge des symptômes et l'autonomie.
Qui suis-je?
La sophrologie m'a permis de mieux vivre avec un acouphène et une hyperacousie qui ont été handicapants notamment professionnellement. Aujourd'hui formée en sophrologie, je souhaite à mon tour transmettre les solutions et clés offertes par cette approche complémentaire à votre suivi médical.
Si vous êtes prêt(e)s à ouvrir cette nouvelle porte, je serai ravie d’en parler avec vous de vive voix.
Important: la sophrologie se fait dans un cadre multi-disciplinaire et ne remplace pas un suivi O.R.L. ou psychologique. Un(e) sophrologue n' est ni un médecin ni un psychologue.
Mes pratiques
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